Objectifs et bienfaits de la sophrologie :

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- Elle permet de retrouver son ancrage , de lâcher-prise des tensions du corps et de l'esprit par la respiration et la relaxation dynamique, la futurisation positive

- elle aide à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, tant dans le domaine personnel que professionnel

- elle participe activement à apprivoiser son stress et ses émotions quelle qu'en soit les origines

- la sophrologie optimise les capacités au quotidien, dans le respect de l'autonomie et de la personnalité de chacun.

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Une pratique régulière favorise le développement de la perception positive de notre corps, de notre esprit, de nos états émotionnels et de nos valeurs personnelles.

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Je propose des séances individuelles à distance, en cabinet à Angoulême et Bordeaux.

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Tarifs

Le tarif de la première séance est de 65€. Il devient ensuite dégressif en vous engageant sur un forfait.

La sophrologie est une thérapie brève qui demande un engagement sur quelques séances que nous définissons ensemble après le premier rendez vous.

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Le forfait de 4 séances est à 250€ pour un engagement.

Le forfait de 6 séances est 360€