Les consultations individuelles sont un espace d'accueil, d'écoute, de bienveillance, de conseils personnalisés, d'accompagnement pour le mieux-être global.

Elles visent à restaurer vos forces d'auto-guérison par la mise en place de séances de sophrologie adaptées à vos besoins et  selon un objectif que l'on se sera fixé ensemble.

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La première séance me permet de comprendre vos besoins et d'identifier ensemble les points sur lesquelles je peux vous accompagner, définir un objectif et le nombre de séances nécessaires.

 

Chaque séance dure environ une heure. Elle débute par un échange, se poursuit par des exercices de sophrologie dynamique qui déroulent assis et debout et se termine par une clôture de séance pour que vous puissiez repartir serein.e. 

 

L'accompagnement global que je propose se base sur des outils de médecines alternatives, douces et naturelles, traditionnelles pour apporter un changement durable dont vous serez l'acteur.rice principale.

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Vous emmenez petit à petit vers l'autonomie pour que vous puissiez avoir les clés de votre mieux être est une manière de vous permettre de reprendre confiance dans vos capacités de résilience. 

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Je me suis formée et je propose l'IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) qui est une technique thérapeutique qui s'effectue par des mouvements avec les yeux pour traiter les informations traumatiques stockées dans la mémoire. Cette technique est proposée si elle me semble adaptée et nécessaire en fonction de chaque personne. C'est une technique similaire à l'EDMR mais qui est une marque déposée.

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